Что нельзя есть на завтрак? Мнение диетолога На завтрак не следует есть жареные, рафинированные, острые и копченые продукты. Об этом рассказала врач-диетолог Маргарита Королева, пишет […]
Ловим кайдзен: такие сложные углеводы Кайдзен — восточное искусство маленьких шагов на пути к лучшей жизни. Не стоит пытаться взять большую цель с наскока, так можно перегореть и потерять […]