Врач-реабилитолог, фитнес-эксперт Леля Савосина назвала опасные для новичков упражнения в фитнес-зале. Ее слова приводит «Подмосковье сегодня».

Фитнес-тренер Денис Черногузов дал пять советов для снижения веса. Базовым правилом похудения эксперт назвал дефицит калорий.

Скачки уровня сахара в крови могут нанести серьезный вред сердечно-сосудистой системе, почкам и зрению.

Заболевания опорно-двигательного аппарата представляют большую проблему для современного человека. Подобные патологии формируются как у атлетов, так и у людей, которые не занимаются спортом, но могут получить травму в повседневности.

Вопрос о необходимости приема биологически активных добавок (БАДов) и витаминов осенью и зимой для восполнения их дефицита в организме вызывает много споров среди специалистов.

11 октября отмечают Всемирный день борьбы с ожирением. Только за последнюю пятилетку число людей с лишним весом в России выросло до 62,5%, у трети из них диагностировано ожирение.

Подростки, особенно девушки, довольно часто задумываются, как похудеть в бедрах. Существует три простых способа достичь этой цели.

Во многих странах мира во вторую пятницу октября празднуют Всемирный день яйца. В этом году событие пришлось на 11 октября.

Врач-диетолог, нутрициолог Торал Шах посоветовала включить в рацион несколько дешевых продуктов питания, которые помогут снизить риск развития рака. Ее слова приводит издание Express.

Употребление теплой воды с лимоном по утрам может помочь укрепить иммунную систему и способствовать снижению веса. Однако пить такой напиток рекомендуется не всем.