Для людей в возрасте важна не только правильная еда, но и время первого приема пищи.

По мнению ведущего эксперта Союза «Здоровье здоровых» врача Андрея Мартюшева-Поклада, хватит всего 15 минут, чтобы обмануть старость.

Профилактика панкреатита и рака поджелудочной железы напрямую связана с правильным питанием. Поможет в этом «противовоспалительная» диета, куда входит и жирная пища.

При работе с гаджетами рекомендуется делать перерывы каждые 50-60 минут, уделяя 5-10 минут прогулке или упражнениям для глаз.

Для поддержания здоровья зубов и десен посещать стоматолога необходимо два раза в год. «Мы рекомендуем, как специалисты, посещать стоматолога два раза в год.

Удаленная работа прочно закрепилась в нашей повседневной реальности. Работодатели могут нанимать специалистов из любой точки мира, создать инклюзивную среду, а сотрудники работают без необходимости переезда и релокации, в удобной и…

Самым первым блюдом на завтрак будет полезно употребить салат из свежих овощей с растительным маслом (оливковое/кунжутное) чтобы снизить скачок глюкозы во время потребления углеводов и улучшить насыщаемость.

Томский врач-нарколог Степан Евсеев предупреждает о вреде энергетических напитков и риске попасть в «замкнутый круг» зависимости.

Женский организм нередко нуждается в поддержке, поэтому часто женщинам выписывают прием витаминов и макроэлементов.