Легкий салат с маринованными кальмарами и луком порадует всю семью интересным вкусом. Его просто и быстро готовить, а еще он не вредит фигуре: всего 108 ккал на 100 г.

Нет ничего лучше, чем добавить в зимние блюда немного перчинки. Проще всего это сделать, если добавить в суп, рагу или мясо кусочек жгучего перца.

Многие взрослые обходят каши стороной. Но среди них особенное блюдо, в прошлом любимое аристократами.

Добавить остренького в суп или мясное рагу зимой — отличный способ согреться и разнообразить привычные блюда. Поделимся простейшим способом заготовки острого перца на зиму.

Вот, какой легкий, но необычный вариант курицы с овощами можно сделать у себя дома. Сливочный соус дает курице с брокколи приятный аромат и нежную текстуру.

Суп можно приготовить из разных ингредиентов, сделать диетическим или сытным, жидким или пюреобразным — словом, на любой вкус. На американском континенте, например, варят суп даже с мясом крокодила.

Диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург дал рекомендации по употреблению подсолнечного масла.

Творог входит в базовый продуктовый набор, поэтому его можно употреблять регулярно, рассказала врач-диетолог.

Рафинированные крупы являются одними из наиболее частых причин воспалительных процессов и болезней суставов.

Всегда есть способ себе помочь, обезопасив себя от проблем со здоровьем, или хотя бы быстрее вылечить недуг, если вы уже его зацепили.