Врач-терапевт Ольга Чистик рассказала о правилах, которые помогут улучшить защитные функции организма. Одним из них оказалось избегание недосыпа.

Часто в список суперфудов включают продукты с высоким содержанием питательных веществ, антиоксидантов, витаминов, минералов. Об этом «Газете.ру» рассказала велнес-эксперт и кандидат медицинских наук Евгения Харченко.

Четверть опрошенных россиян увеличили потребление полезных снеков — сухофруктов, орехов, батончиков из злаков.

«В солнечные дни, особенно весной, когда много бликов от мокрого асфальта и нет защиты от теней деревьев, воздействие УФ-излучения особенно вредно», — отметила врач.

Врач и телеведущая Елена Малышева рассказала о связи мяса с ростом раковых клеток. Так, по словам эксперта, красное мясо является повышающим риск развития онкологии продуктом.

Первые недели после начала похудения у многих особенно приятные: вес быстро уходит, и кажется, что так будет всегда.

Российские медики исследовали, какие продукты на завтрак помогут предотвратить образование сгустков крови.

Животные жиры — часто недопонимаемый и недооцененный аспект нашего рациона. О пользе животных жиров рассказала «Вечерней Москве» нутрициолог Катерина Кузина.

У сладостей — плохая репутация, когда речь заходит о здоровье, но некоторые виды шоколада могут быть полезны для кожи, считают эксперты. Все дело в антиоксидантном эффекте.

80-летний Тхай Нгок из Вьетнама утверждает, что за последние 60 лет почти не спал. Об этом сообщает Unilad.