Пранаяма: что это, как выполнять, техники Практику полезно делать и спортсменам. «Пранаяма — это древняя йогическая практика контролируемого дыхания. Она увеличивает внутренние запасы жизненной энергии». О чём расскажем: Что такое […]
Физический контакт полезен для людей при хроническом стрессе Американский психиатр Лоусон Вулсин рассказал изданию Daily Mail, что физический контакт, игра с домашними животными, прием пищи в компании, йога и медитации помогают снизить уровень […]