Нехватка в организме магния и витамина В6 может усиливать тревожность, рассказала «Доктору Питеру» врач-невролог Надежда Головчанская.

Фитнес-тренер Иванна Идуш назвала три самых эффективных упражнения для пресса. Ее слова приводит Sport24. Первым упражнением Идуш рекомендовала планку, выполнять которую стоит максимум по 20 секунд.

Американский психиатр Лоусон Вулсин рассказал изданию Daily Mail, что физический контакт, игра с домашними животными, прием пищи в компании, йога и медитации помогают снизить уровень опасного хронического стресса.

Врач-гастроэнтеролог, кандидат медицинских наук Светлана Ужевко заявила, что похудеть к лету без вреда для здоровья можно, если сбросить надо не более трех килограммов.

Врач-эндокринолог, врач-диетолог медицинской компании «СберЗдоровье» Вероника Неудахина дала советы по составлению полезного завтрака. «Идеально, если завтрак сбалансирован: включает белки, сложные углеводы и полезные жиры.

Печень — один из самых важных органов. Расскажем о том, почему важно знать о ней как можно больше, а также о полезности тематических сайтов.

В Госдуме предложили увеличить для беременных женщин временные рамки на посещение врача-специалиста. С такой инициативой выступила первый замглавы комитета Госдумы по просвещению Яна Лантратова.

Для того чтобы не нанести вред здоровью, пить минеральную воду необходимо в меру. Об этом сообщает Общественная служба новостей со ссылкой на экспертов.

Тщательная генеральная уборка в доме поможет не только навести чистоту, но и сбросить вес. Специалист Американского колледжа спортивной медицины рассказал, сколько человек сжигает калорий во время обычных домашних дел.

Главный секрет успешного похудения — работа с пищевыми привычками и формирование меню из качественных продуктов, рассказала эндокринолог Юлия Атаманова.